Nemate inspiracije za zdravi međuobrok? Treba vam međuobrok koji će vas zasititi? Želite međuobrok koji je lagan za ponijeti na posao, školu ili predavanje? Donosimo vam 3 vrste namaza od piletine. Lagano, zasitno i uuuuuuukusno😁 Zašto nam je potreban međuobrok? Međuobroci sprječavaju nagli pad šećera koji se pojavljuje kada ste gladni i održavaju optimalnu razinu energije. Kako je današnji moderan ritam života ubrzan, ne ostavlja puno vremena za brigu o prehrani, jedemo brzu hranu, jedemo u hodu, jedemo na poslu uz kompjuter ili doma uz tv. Upravo zbog sve te užurbanosti, međuobroci su glavni ključ u prehrani kako bi opskrbili vaše tijelo i dali vam energiju za daljnje ispunjavanje obaveza. Dodavanje nutritivno vrijednih međuobroka u svoj jelovnik pomoći će vam u smanjenju rizika od zdravstvenih tegoba, ubrzavanju vašeg metabolizma, smanjivanju i sprječavanju viška kilograma 👍
Ovaj namaz od piletine vrlo je jednostavan za pripremiti, možete ga namazati na bilo koju vrstu kruha ili krekera i možete ga uvijek ponijeti sa sobom. Potrebna su vam samo 3 glavna sastojka – pileća prsa (150g), posni sir (100g) i maslinovo ulje (1 žlica). Priprema: Piletinu ispecite na naglo u tavi na par kapi ulja. Zatim u sjeckalici ili blenderu usitnite piletinu, dodajte posni sir i maslinovo ulje. Miješajte sve dok ne dobijete kompaktnu smjesu za mazanje. Varijanta 1: NAMAZ SA ORAŠASTIM PLODOVIMA – u gotovi namaz dodajte 70g mljevenih orašastih plodova – kikiriki, bademi, orasi Varijanta 2: NAMAZ SA SJEMENKAMA – u gotovi namaz dodajte 70g mljevenih sjemenki – suncokret,buća, sezam, lan Varijanta 3: NAMAZ SA PAPRIKOM – u gotovi namaz dodajte 1 žličicu slatke crvene paprike, ½ žličice češnjaka u prahu i posipajte peršinom. Dobar tek Sviđa li vam se ovaj recept za namaz od piletine? Jeste li već isprobali ovaj recept? Imate li vi svoj recept za namaz koji bi podijelili sa nama? Pišite, lajkajte, komentirajte i sharajte, mi smo tu za vas!

Želite li primati objave i putem emaila?
Pribilježite se na naš Newsletter.

BODY WORKOUT

Mršavljenje, oblikovanje i učvršćivanje cijelog tijela

PILATES

Vratite gipkost
svome tijelu

TRX TRAKA

Ojačajte leđa i popravite
držanje tijela

hrCroatian
en_USEnglish hrCroatian